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【湿胖】有一种胖,叫虚胖(湿胖)!体内湿气太重!怎么也瘦不下来!认识【湿气】,甩掉【湿胖】!让你轻松养瘦!

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湿气太重,你不胖谁胖!

湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。

有些人体重并不是很重,可是看起来为什么全是肉,圆滚滚的?有些人喝口水都发胖,有些人怎么减肥都瘦不下来,原因大家都知道了,有种胖叫虚胖,这是湿气重导致的。带着这些问题,好好看完这篇文章,你就知道瘦下来的方法了。

今天我们就来看看:你体内的湿气,是如何一步步化成脂肪,让你变成胖子的。 

如果两个人吃的一样,有人胖的就快,那么这跟体质脱不了干系。

什么样体质的人容易发胖呢?

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体内湿气重的人!他们一般连喝水都会肥, 看起来很强壮, 全身是肥肉, 但却很虚、体力也差,很容易困、耐力差——简单的说就是水肿! 湿胖! 

常言道“胖人多湿,瘦人多气”, 胖人之所以胖, 很多都是因为湿气重而身体排水功能差! 为什么“胖子多湿”呢? 

1、湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气,如经常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等。

2、同时饮食不当也可能产生内湿气,比如经常吃冰喝冷伤了脾脏,影响体内水分的排出,多余的水分停滞在体内就形成了湿气。

3、脾胃虚弱, 气血亏虚, 导致脾失健运, 而脾胃功能失常, 运化功能减弱或者不足,就容易出现体内水湿不能及时运化, 进而出现内湿积聚而表现出湿气重的亚健康状态。

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那么大量的水湿,也就是湿气会在体内大量地堆积起来,舌头也会被水湿泡得又大又肿,覆盖着又厚又白的舌苔,边缘还有齿痕.

这些水湿通常也会堆积在下身,腹部、腿部,它们和脂肪混在一起,湿气积聚,在腹部就造成大肚腩、腿上就形成大象腿,让人看上去更胖、更胖、更胖,拉出的大便里也有大量的水湿,也就是拉稀,便溏,大便不成形。

这些水湿堆积起来很快,一些减肥方子,采用利尿的方法加大身体排水能力,能够快速见效,但治标不治本,一旦停药,又会反弹,而且对健康不利,让人免疫力降低,动不动就感冒。

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所以说胖子,其实不是真的胖,而是假胖,虚胖,而这一切,都是湿气惹的祸,知道怎么跟人解释了吧。 


“湿胖子”的症状

1、起床时看感觉,如果出现头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动等情况,那么可以肯定你体内有湿了。

2、如厕时看大便,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上,冲好久才能冲干净。也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康的大便。

若有以上症状,可能已经有严重的【湿气】问题。

粪便因为体内的湿气过重,而无法正常成形(正常的软硬条形)。

这证明了体内消化系统异常,【脾湿】的显现。


3、洗漱时看舌苔,健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。

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4、刷牙的时候有呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,这是有湿气的症状。

5、常常感觉小腿肚子发酸、发沉等症状也是有湿气的症状。

6、吃饭的时候流鼻涕也是有湿气的症状。

7、食欲不振

<吃饭的时候,没有饥饿的感觉,而且什么也不想吃?>

<吃饭的时候,总感觉隐隐的恶心,而且吃下去的食物好像往上顶?>

<吃一点点东西就感觉到胃里膨胀?>

这些症状都有可能是【湿气】的影响。

脾脏主要是吸收体内的水分和营养。

这些症状会因为【胃强脾弱】而产生,也是【脾湿】的现象。


8、口腔粘腻、面色晦暗

<早晨醒来,发现眼皮水肿,有眼袋?>

<舌苔发白,厚而粘腻?>

<发现齿痕舌?>

***【湿气】测试 ***

观察面色:

若面色不好,呈暗黄色,便是因为【湿气】所成。

观察舌苔颜色:

舌苔发白/发黄,且比较厚实,体内【湿气】稍重。

观察舌头:

当舌头两侧残留牙齿压迫的痕迹,形成【齿痕舌】,就代表体内湿气严重。

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9、虚胖水肿,腰酸背痛

<在饮食和作息没有太多变化下,体重明显增加?>

<下肢水肿问题?>

<关节僵硬,常常全身酸痛?>

【湿气】会导致水肿问题,进而形成【虚胖】。

多数明显表现是下肢水肿。

【湿气】还会导致乳酸累积,造成腰酸背痛。

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10、精神萎靡,情绪不佳

<遇到胸闷问题,常常要长呼一口气才舒服?>

<容易疲惫,身体疲乏,懒得活动?>

<有时头昏脑胀,反应不灵活?>

<情绪不稳,忧郁急躁?>

脾脏虚弱导致精神不佳,

会出现【少气懒言,动则气促】的现象。

除此,还会导致情绪易变。


这十个症状你要是占了三个以上,十有八九就是“湿胖子”了。


知道吗?你吐的痰和你肚子上的肥肉是一类东西

湿气是脾虚产生的,身体平时有个存放湿气的地方,就是肺脏,中医说:“痰由脾生,由肺贮。”

湿气存放在肺里,形成了痰,充斥在每一个肺泡里,但肺吸进来的空气,能将痰蒸发气化掉,

再随着呼气排出体内,这个过程称为气化。

湿气和脂肪可是亲戚,中医里都称为痰湿,同样它们都是肺气气化的猎物。肺气充斥着全身,气越足,气化掉体内湿气越快;肺气进入血液,混合成气血,气血越足,越能将脂肪气化燃烧掉。

总结以上问题

1、胖首先是由脾虚引起。

2、湿气引起脾虚

3、健脾、祛湿、补气血相结合,才能健康减肥不反弹。

湿气重导致的胖子要减肥,可从两方面入手。

一个方面是健脾, 另一个方面是祛湿

食疗健脾祛湿方子一:  红豆薏米粥

红豆薏米煮成粥,治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气、补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。


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那么要怎么祛湿减肥呢? 

别担心!!!

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轻松去除体内多年湿气!

要轻松瘦下来,先祛湿 再 瘦身 才能事半功倍。


古语云:上病取下,百病治足。

医学著作《黄帝内经》也曾记载,

“肾出于泉涌, 涌泉 者足心也。”

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意思是说,

肾经之气犹如涌泉之水,来源于足下,

涌出灌溉周身四肢之处。

足底与人体的五脏六腑、颈、腰、背部

等健康紧密相连。

脚是人体第二心脏,

身体各处问题都可通过足部解决!

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现代人生活的环境当中,体内的湿气一般都比较重,

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2、枇杷叶:滋润皮肤、防止皮肤干裂,排毒,入肺胃二经,可清肺胃之热 

3、鱼腥草:清热、利尿、消肿、解毒,入肝肺二经。 

4、甲壳素:排毒、抗氧化、平衡免疫 

5、电器石:释放远红外线和健康负离子,促进血液循环。 

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科学研究发现,日本人历来有祛湿排毒的习惯,正因如此,日本人的平均寿命比世界水平高出 10 多岁!因此 专家告诫人们,应像每天洗脸一样经常清除毒素及排出体内堆积的湿气,才能使人恢复健康与青春。日本美之惠养生美人足贴 是你最好的外敷,安 全有效的养生足贴选择。


足贴不是药,它不能治病更不可能治百病。但是人身体的好多问题都来源于湿气。血液循环不畅通所致,湿 则瘀,瘀则堵,堵则不通,不通则痛,这是大家都知道的原理。我们的足贴是通过脚底的穴位排出湿气和毒 素的,俗话说脚是人的第二个心脏嘛!湿气排出来了,毒素排出来了,人得身体 自然轻松了,好多病痛也会 好转了,这就是足贴起到的作用。


最后给你总结下,让你轻松瘦下来的简易两步骤:

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每天养生也可以很easy😉 🌈四款美味营养的养生粥~ 

 Step 2 : 每晚使用 日本美之惠养生美人足贴  让你躺着睡觉就能 排毒祛湿气 及 促进 身体新陈代谢 。

先养好脾胃,排出体内堆积的湿液废液,提升新陈代谢后,才能轻松及健康的养瘦。

这时候你会发现自己脸色红润了、头皮脸部也不再爱出油、排便通畅了、口臭体臭改善了、腹部的层层赘肉不见了,

便秘、宿便一清而空,浑身舒畅!

小肚腩也紧致了,小腰又回来了。

睡眠质量明显改善、早上睡醒也不再头重脚轻了。


以足养生,除湿清体

健康养生就在每晚的一贴一撕之间

贴出活力好气色

每天晚上睡觉前,贴上 日本美之惠养生美人足贴 ,

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